Dalia

Dalia m’a appris à savoir prendre un moment pour moi, en toute bienveillance et sans recherche de performance physique. Je me suis toujours sentie à l’aise, écoutée et portée par ses conseils et son enseignement. Mon cours de yoga est devenue au fil du temps une bouffée d’oxygène, une pause dans ma semaine, un moment où je recharge mes batteries physiquement et mentalement. Dalia est très attentionnée, bienveillante et passionnée par ce qu’elle fait. J’ai trouvé grâce à elle un équilibre entre mon corps et mon mental mais surtout j’ai plus de confiance et de sérénité dans ma vie de tous les jours. Je sais maintenant être à l’écoute de mon corps et je ressors toujours de mon cours avec de belles énergies. Je ne vois plus ma vie sans faire du yoga et cela je le dois à Dalia car c’est elle qui m’a fait comprendre l’importance de cette pratique dans ma vie et c’est devenue maintenant essentiel au maintien de mon bienêtre.

Je pratique avec Dalia depuis presque 3 ans régulièrement maintenant. A chaque cours, le même plaisir ! Dalia est une professeure attentionnée qui prend soin de ses élèves et qui adapte ses cours en fonction de leurs besoins du moment. Sa connaissance de l’anatomie, ses conseils personnalisés, sa bienveillance et son énergie font de chaque cours un moment particulier de retour à soi, de bien-être et de détente. Je conseille aussi de participer à ses ateliers dont les sujets sont très intéressants et c’est l’occasion de pratiquer plus en profondeur des postures, des respirations et de la méditation de manière régulière. Les retraites sont aussi à ne pas manquer : bonne humeur, super accueil dans des endroits magnifiques et de magnifiques pratiques de yoga sont au rendez-vous !

Depuis que je pratique le yoga avec Dalia, ma vie a changé, ses cours m’apportent un réel bien être tant sur le plan physique que mental. Dalia est également formée en yogathérapie, une approche personnalisée qui permet d’aller encore plus loin, de régler, de se libérer de traumatismes, angoisses, phobies… Dalia possède de grandes qualités humaines, elle est attentionnée, disponible et surtout extrêmement compétente.

Les cours de yoga avec Dalia sont un pur bonheur et ressourcement. Dalia réussit pour moi un pari essentiel; elle est centrée sur le bien-être et la détente, une démarche individuelle pour mieux se connaître soi-même, et me permet de pousser mes limites et d’améliorer ma condition physique. Elle est soucieuse d’adapter l’effort aux besoins et limites de chacun. Ce que j’aime beaucoup personnellement sont ses explications précises par rapport à la respiration, les points importants par rapport à chaque posture, et les liens entre différentes zones du corps. Elle met une attention particulière au rythme des mouvements et à la respiration et guide ainsi merveilleusement dans les voyages entre l’effort et la détente.