Manger sainement est bon, autant dans l’assiette que pour notre santé !
J’ai à cœur d’accompagner les personnes désirantes vers un équilibre alimentaire sain et gourmand. L’équilibre est fondamental afin de pouvoir marier plaisir, gourmandise et apports nutritionnels variés. Je suis persuadée que notre alimentation, et plus spécifiquement la nutrition, à un impact fondamental sur nos humeurs, sommeil, stress, poids, performance; ceux-ci impactant notre santé !
De plus, il est important de souligner que nous avons tous à chacun notre propre type d’alimentation, ce qui convient aux autres ne nous convient pas forcément à nous.
J’aide ainsi les personnes désirantes à trouver leur propre alimentation tout ceci dans la bienveillance et dans le respect de soi.
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